一开始采用这些技术可能反而降低你的学习速度，这不奇怪。任何新鲜事物都有一个适应期，一旦度过了适应期，学习效率将会突飞猛进。
打通现在的专业壁垒，知识的专业性并不否认，但是知识本身是没有疆域的。打破专业壁垒，有机结合各学科的知识，创造性的解决问题。正是学习的本来目的。
整体性学习需要采取多种途径综合comprehensive学习，而不是试图在大脑里复制一个完美的拷贝。整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。整体学习在于创造信息的网络，一个知识于另一个知识相互关联，那些相关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解。
整体性学习是关于如何有效学习的假说，是实践的总结，因为还没有生物学提供依据。可是是实践的总结。整体性学习基于三种主要观点：
结构
模型
高速公路
假如说整体性学习是一条龙的话，那么这三点就是龙的脊柱。
结构是一系列联系紧密的知识。
结构就好像是你思想中的一座城市。是不是，有些学科你可以轻松拿下？你读这些科目的书毫不费力，兴趣盎然，一切内容看起来这么肤浅，通俗。因为你的脑袋里已经有这些科目的发达知识结构。假如说结构就是你脑袋里的城市的话，那么这些城市一定会死道路四通八达、路面整洁而交通井然有序，虽然车水马龙，却从不见交通堵塞。
相反为什么有些学科理解起来那么困难呢？着说明城市简陋，道路不畅，乱建一气，违章建筑，豆腐渣工程，修了半截，孤零零的一条，这样的城市里行走，迷路是必然的。
那么请问在一座城市中哪种建筑好找？
孤零零的建筑
四通八达的建筑
所以，建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图。就是设计建筑一座良好的城市。
模型：是简化的结构。
要理解模型是什么，可以想想这本书，本书模型就是目录。模型可以有很多种形式，例如标签，但是目标都是相同的：压缩信息。通过将一些核心概念联系在一起就可以创建一个模型。模型对于你开始构建一个结构或者在当前结构上添加新内容非常重要。
举例：p19程序员理解变量，理解函数
模型像是结构的种子，是知识最核心的概念，在此基础上引申出全部的知识。
高速公路：结构与结构之间的联系。
跳出盒子思考最恰当的描述了那些在结构之外思考的人们。高速公路让他们用以前从未有过的方式思考，以不曾想过的方式将常人眼里风马牛不相干的专业一起思考，这就是创造。利用高速公路在专业交叉的领域建立起新的结构。高速公路不是能立马显现出功效。高速公路是学习更富有弹性，而不是死板僵硬的学习。用我的话来讲就是用不同的角度来看待同一个问题，建立关联。
整体性学习的顺序（步骤）：
获取知识
理解
拓展知识
纠错
应用
整体性学习中最关键的步骤是将所学的知识运用到实际中去。只要你用心发现，几乎所有的知识都有实际价值。如果只学习而没有实际的应用，就是在浪费生命。
整体性学习的技术：获取知识阶段
指读
练习阅读法：练习每分钟读的单词量。怎么练习？计时阅读
练习理解能力。先阅读3分钟，尽可能的写下你记下的知识点。然后再读一遍材料，边读边记下所有的知识点。比较这两份记录。
积极阅读法：侧重点是理解书的内容，理解不是指在书上做一些圈圈画画或者写一些心得体会，而是将知识点真正的整合在一起。进行积极阅读时你需要记下：
这一节的主要观点是什么？
我怎样才能记住主要观点？
我怎样将主要观点拓展以及应用？
收益最大的就是：机动性。书上反复提到，不要被我提的这些方法局限了自己，你的根本目的是让自己的生活更丰富更高效更快乐！然而，这些都不是凭着一腔热血就一蹴而就的，一腔热血，没有行动的话，什么都不是，只会让自己更加心虚。所以，加油门上了道之后，踩下刹车，让自己慢下来，用最温柔的心面对自己的成长，制定可靠可控的计划，并持续性地慢条斯理地清晰地付出实践。
1）我思考问题的粒度太小，一篮子概论。以后要具体问题要具体分析，而不是所有的事情都用一个思维搞定
2）懒惰，不思考，总是按照自己的臆想去想事情。以后要多实践，实践之后尚不能轻易结论，何况不实践就下结论呢。
3）悲观，看不到自己的优点。要全方位的看待自己，一定要相信自己
我就是做的太少，想的太多。由此进入了坏的恶性循环。佛家说“随缘”是，不贪嗔快乐，不沉溺于痛苦。就像盲目自大一样，盲目自卑也是不是一种好品质。
看到了吗？我就是这样一直在给自己负面的评价，其实我并没有那么糟。不要给自己设标签，就像scalers说的这会影响你的大脑的思维。
just do it
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原文链接：斯科特.杨《如何高效学习》，转载请注明来源！